Povedomie je jedným z dôležitých trendov našej doby. Hovoríme o vedomom dýchaní, výžive, pohybe. Ale vedomé rozdelenie rozvodu je nečakane. Napriek tomu takýto koncept existuje. Vyvinula ho psychoterapeutka Katherine Woodword Thomas, ktorá pomohla prežiť rozvod s tisíckami ľudí.

Napriek špecifikám jeho práce je Katherine Woodword Thomas veľmi sympatická s myšlienkou manželskej únie na celý život. Ďalšou vecou je, že túto myšlienku považuje za nereálnu myšlienku: „Je potrebné pochopiť, že ide o mýtus, ktorý sa objavil asi pred 400 rokmi, keď priemerná dĺžka života bola menej ako 40 rokov, ľudia neboli mobilní a boli veľmi málo možností, ako si vybrať. Myslím, že ľudia sú teraz pripravení na nové alternatívy. Áno, vytvárame pár s úmyslom cestovať dlhú cestu spolu, ale ak dôjde k prestávke, musíme vedieť, že existuje taká možnosť ako „vedomé rozdelenie“.

Tento termín zakrútil všetky svetlo, keď to herečka Gwyneth Paltrow spomenula v roku 2014 – vo svojom blogu povedala, že sa on a Chris Martin rozhodli rozviesť sa a ako súvisia s ich rozvodom.

Mnohí zosmiešňovali myšlienku „vedomého rozlúčenia“-hovoria, že je to ďalšia myšlienka v duchu „New Age“ a praktizujúci „pomôžte si“. Bola urazená? "No, bolo to také," odpovedá. – Rozumiem tomu. Prinajmenšom sa v slovníku objavil termín „vedomé rozlúčenie“ v deň po tom, čo ho Paltrow použil, pričom uviedol, že takto pristupovať k rozvodu v 21. storočí. Takže tu je pozitívna stránka “.

Je pravda, že mnohí stále chápu jej koncept nesprávne a tvrdia, že je to možnosť iba pre elitu, že je to hollywoodsky nezmysel alebo že manžel musí túto myšlienku určite podporiť, aby sa tento proces aktívne zúčastnil.

Je dôležité si navzájom odpustiť, bez starých https://lekarenslovenska24.com/viagra-professional-online-na-slovensku/ dohôd, na ktorých bola únia postavená, a uzavrieť nové

Prestávka s partnerom, zdôrazňuje Catherine, je to jedno z najväčších zranení, ktorým musíme čeliť. Uisťuje, že jej technika je vhodná pre každého, kto prežíva ťažké obdobie, „najmä tých, ktorí majú tendenciu ponoriť sa do negatívnych skúseností a ktorí hrozia, že zostanú zranení po dlhú dobu“.

Rozdeľuje proces rozdelenia o 5 krokov. Prvé tri sa venujú vyrovnať sa so svojimi negatívnymi emóciami (je potrebné ich identifikovať, nazvať a nakoniec akceptovať) a uznať svoju časť zodpovednosti za rozvod. „Aj keď o 97% je to chyba inej osoby, musíme na to prísť, ale kde sú naše 3%? Pretože v nich je naša schopnosť dôverovať nám v nich skrytá. Je to potrebné na posun vpred, “hovorí Thomas.

Tretia fáza zahŕňa identifikáciu a rozpad obvyklých vzorov. „Musíte vidieť svoje skryté presvedčenia, ktoré sú„ osvetlené “rozdelením (napríklad„ Som opäť osamelý (a) “,„ Nie som dosť dobrý (a) “) a zbavil sa ich, aby som v budúcnosti vybudoval zdravší vzťah“. A iba štvrtý a piaty krok je spojený s partnerom. Hovoríme tu o tom, ako si navzájom odpustiť, ako sa oslobodiť od starých dohôd, na ktorých bola únia vybudovaná, a uzatvára nové, pretože vzťahy teraz nevyhnutne by mali mať inú podobu.

Sama Katherine prešla týmito etapami počas rozvodu. Samotný príbeh jej manželstva je pozoruhodný. Stretnutie s manželom, rozhlasové hosťovanie Marca Austina Thomasa, ju inšpirovalo, aby napísala knihu „V kroku od lásky“. "V 41 rokoch som premýšľal, či mi chýbala šanca na manželstvo a vytvoriť rodinu," zdieľa. A ona odpovedala – nie, nemôže to byť. Dokonca oznámili priateľom, že 42 sa ožení. "To však neznamená, že som sa ujal hľadania partnera.". Namiesto toho som sa ujal introspekcie a hľadal som v sebe neviditeľné prekážky, ktoré mi zabránili v usporiadaní môjho osobného života “.

Napríklad bolo potrebné nájsť v sebe a pustiť staré sťažnosti, spomenúť si aj na také zdanlivo hlúpe veci, ako je „zmluva“, ktorú v jej študentských rokoch dospela k záveru, že sa vrátia k sebe, keď budú 60. Táto práca nebola zbytočná. V 42 rokoch bola Katherine zasnúbená s Markom a rok po svadbe mali dcéru. Preto, keď sa ich manželstvo rozpadlo, ukázalo sa to nielen osobným, ale aj profesionálnou krízou. "Myslel som, že to bol koniec mojej kariéry.". Ale v mojej kariére som si nemal udržiavať neúspešné manželstvo. “.

Podarilo sa jej nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s rozlúčením aj rozvodom. „A myslel som si: Môj príklad môže byť užitočný pre ostatných“. Katherine aj Mark naraz prežili rozvod svojich rodičov a nechceli, aby ich dcéra, ktorá mala vtedy 11 rokov, zažila rovnakú bolesť. "Boli sme zjednotení túžbou robiť všetko, aby naša dcéra mala šťastné detstvo," spomína si Katherine. – Vďaka tomuto zámeru sa každý z nás stal „najlepšou verziou seba“. Aby sme to dosiahli, potrebovali sme štedrosť a spoluprácu. Väčšina z nás chápe, že v manželstve je potrebné vytvoriť zdravú emocionálnu atmosféru, zámerne urobiť niečo dobré pre seba, nie urážať partnera. Ale keď sa rozvedieme, často zabudneme, že máme deti, čo znamená, že stále zostávame rodinou, iba v inej podobe. Musí byť znovu postavený “.

Hovorí sa, že čas sa uzdravuje, ale to tak nie je. Viem, že ľudia, ktorí ani po 30 rokoch nedokážu otvoriť inú osobu

V istom zmysle mali šťastie-nie je dôležité. Katherine hovorí o svojom manželovi ako o ušľachtilej mužovi. Je to aj jej metóda vhodná pre tie páry, kde napríklad jeden z partnerov mal na boku dlhé spojenie alebo spustil všetky rodinné úspory do vetra?

"Áno, bolo to pre nás jednoduchšie," pripúšťa. – Väčšina zákazníkov, ktorých pracujem, však čelí zrade, s veľkým materiálom a inými problémami. Zdá sa, že sa z týchto deštruktívnych zranení nikdy nezotavia. Hovorí sa, že čas sa uzdravuje, ale to tak nie je. Viem, že ľudia, ktorí, ani po 20 alebo 30 rokoch, nie sú schopní otvoriť inú osobu. Napriek tomu sa môžete naučiť lekcie z tejto skúsenosti a ísť vpred, k novému, zdravšiemu a šťastnejšiemu vzťahu. Nejde o to, aby ste boli priateľmi, ak to nechcete. Ak ste sa s vami zaobchádzali zle, je celkom možné, že s touto osobou nechcete mať nič spoločné. Ale nemôžete prežiť túto nenávisť “.

Katherine a jej manžel nie sú v žiadnom prípade „najlepší priatelia“, ale žijú v jednom bytovom dome a zdvihnú svoju dcéru na rovnakom základe. Podľa Katherine je viac ako rodinný príslušník. „Pri vedomom rozlúčení je nápad, ktorý nás inšpiruje. Nepoznám nikoho, kto by sa tým dokonale vysporiadal, vrátane mňa. Toto je skôr cestovná mapa, na ktorej sa naučíte vydláždiť svoju cestu “.